こんにちは！健和会鐘ヶ渕訪問看護ステーションです。
コロナ禍で思うようにストレス発散できない中ですが、我がステーションでは健康維持のため、毎年恒例のヘルスチャレンジに今年も取り組んでいます。
ヘルスチャレンジとは、所属する東京民医連共済会主催の健康づくり企画です。

チャレンジする種目は始業前のストレッチ！

窓を開けて十分に換気して、では朝のストレッチ始めます！！
「ァ”ー」「う”ーー！！」「オ”ーー！」朝のかたい体を目覚めさせて1日が始まります。短時間でもホントに体がすっきりします。　

達成賞がもらえたら何か美味しいものを食べたいな～。食欲の秋ですからね。
今日も元気に訪問に行ってきます！！