「一緒に学ぼう」開催しました｜ブログ｜健和会訪問看護ステーション

こんにちは。北千住訪問看護ステーションです。
当ステーションでは「一緒に学ぼう」と題し、地域の方へ向けて学習会を行ってきました。
コロナのためにしばらくお休みしていましたが、
このたび約3年ぶりに開催！当日の様子をご紹介していきます。

今回はあずま住区センターをお借りし
「自粛による健康への影響～体力測定会～」と題して体力測定を主に行いました！！
当日参加の方も含めて、11人の地域住民の方に参加して頂きました。

一緒に学ぼう初参加の2人が司会を務めました。ちょっと緊張しています☆

コロナ禍でフレイル（虚弱）が加速している！
というお話をしました。

新型コロナウイルス感染症予防のため自宅にいる時間が増え、活動が減った結果、体力や気力が低下して、一気に老化が進みます。
皆さん、ご自分にあてはまることがあったり、真剣にきいていただきました。

体力測定は6種目
１握力測定
２下腿周径
３前方リーチテスト
４立ち座りテスト
５棒反応テスト
６TUG

スタッフも挑戦しましたが、なかなか難しい～。所長頑張っています！

地域住民の皆さんも、一生懸命取り組んで頂きました！
結果表に記載しすべて終わったら、個別に結果説明を行いました。

結果説明を受けたら最後にみんなでフレイル予防の体操です。

コロナ禍で開催できるか不安を感じながら準備をしていましたが、
皆さんの笑顔を見ていたらホッとしました。
最後に記念撮影！
こうやって写真を撮るのも久しぶりだねっとスタッフも楽しく参加出来ました！！